Musculation

Entraînement de musculation — appareils et accessoires pour le développement musculaire, l'endurance, la force de préhension

Le terme de musculation comprend différents types d'entraînement. Les objectifs de l'entraînementsont par exemple le développement musculaire, une augmentation de la masse musculaire, une meilleure coordination des muscles ou encore une plus grande endurance musculaire. Avec les appareils de musculation, vous atteignez vos objectifs d'entraînement plus rapidement et plus efficacement. De plus, l'entraînement sur un appareil d'entraînement procure plus de plaisir puisqu'il est plus motivant et les effets de l'entraînement se voient plus rapidement.

La musculation, beaucoup plus que du Bodybuilding

Faire de la musculation chez soi vous permet de vous muscler quand et comme vous le souhaitez. Votre entraînement est flexible et vous n'avez plus à attendre pour réaliser vos exercices. Une séance d'entraînement est souvent la bienvenue après avoir passé la journée assis à un bureau. Cela vous permet de mobiliser de nombreux groupes musculaire. Des entraînements réguliers sont nécessaires si vous souhaitez garder la forme et ne pas perdre de muscles. Même des entraînements de musculation modérés dans la semaine permettent déjà d'empêcher de perdre de la masse grasse et de gagner en muscles.

Appareils de musculation — tout pour se muscler, se maintenir en forme ou perdre du poids

Il existe un grand nombre de stations de musculation et d'appareils différents pour un entraînement de musculation efficace. Découvrez notre large choix d'appareils de musculation sur notre boutique en ligne. Nous avons à coup sûr tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

• Appareils pour dos / abdominaux : ces appareils de musculation se prêtent parfaitement à des exercices pour le dos et les abdominiaux. Stabilisez votre corps et améliorez votre posture avec l'aide d'un appareil pour dos/abdominaux
• Entraînement fonctionnel : le but de l'entraînement n'est pas seulement de développer sa masse musculaire, mais également d'améliorer la coordination musculaire, la mobilité et l'endurance.
• Banc de musculation : les bancs de musculation sont des appareils de musculation classiques avec lesquels vous pouvez effectuer de nombreux entraînements physiques. Le plus : vous n'avez pas toujours besoin d'haltères lors d'un entraînement de musculation avec un banc d'haltères.
• Haltères / sets d'haltères : certainement l'appareil le plus classique pour le développement musculaire. Déjà les Égyptiens et les Grecs utilisaient à l'époque des poids et haltères pour garder la forme. L'entraînement avec haltères offre une grande liberté d'entraînement et permet de réaliser de nombreux exercices.
• Disques de musculation : pas d'entraînement de musculation avec haltères sans disques de musculation. Ces derniers existent avec un perçage de 30 mm pour un entraînement de musculation à domicile ou avec un perçage de 50 mm pour un entraînement professionnel. Les disques de musculation peuvent aussi être utilisés pour des exercices au poids du corps.
• Barres de musculation : un équipement de musculation indispensable pour un développement musculaire avec haltères. Elles permettent de varier l'entraînement que ce soit avec des haltères longs ou courts.
• Petits appareils de musculation : beaucoup de petits appareils rendant l'entraînement de musculation et le développement musculaire plus efficace : racks d'haltères, gants de musculation, bandes lestées, etc.
• Station de musculation : la reine de l'entraînement de musculation à domicile. Les appareils de musculation vous permettent de réaliser une large variété d'exercices pour votre entraînement.
• Plateformes vibrantes : les effets des vibrations sont mutliples. Un de ses avantages premiers : vous sollicitez jusqu'à 98% des muscles du corps pendant un entraînement avec une plateforme vibrante. Tous vos muscles sont sollicités et les muscles profonds sont également entraînés.
• Appareils de musculation professionnels : appareils de fitness pour des entraînements musculaire efficaces. Les appareils de musculation professionnels satisferont les plus hautes exigences et vous offrent une qualité incomparable et une stabilité exceptionnelle.
• Racks à squat / Power Rack : entraînez-vous intensément et confortablement avec notre choix de racks pour haltères longs et Power Racks.
• Accessoires de musculation : accessoires pour l'entraînement de musculation et pour les stations de musculation comme par exemple avec des gants de musculation, des supports de traction, des poignées ou racks de disques d'haltères.

Conseils pour réaliser des exercices de musculation

Si vous débutez en musculation, il est conseillé de commencer doucement. Nous vous conseillons de faire des pauses d'au moins 48 heures entre deux séances d'entraînement. Cela laisse le temps à vos muscles de se régénérer et de s'adapter à votre nouveau rythme. Nous nous tenons à votre disposition pour toutes questions sur les appareils ou questions concernant la réalisation de certains exercices de musculation.