Musculation

Entraînement de musculation — appareils et accessoires pour le développement musculaire, endurance de force, exercices et plus de santé

Le terme de l'entraînement de musculation comprend les différents types de l'entraînement corporel. Les buts de l'entraînement de musculation sont par exemple le développement musculaire, l'augmentation de la masse musculaire, une meilleure coordination des muscles ou plus d'endurance musculaire. Avec les appareils de musculation, vous atteignez vos buts d'entraînement plus rapidement et efficacement. De plus, l'entraînement avec des appareils d'entraînement fait plus de plaisir parce qu'il est plus motivant et parce que les effets d'entraînement se voient plus rapidement.

Musculation est plus que Bodybuilding

Lors de la musculation à domicile, vous pouvez renforcer visiblement des muscles, mais il y a aussi beaucoup d'autres buts d'entraînement. Justement, aujourd'hui où la plupart des gens passent leur journée de travail en position assise, un entraînement des muscles est nécessaire. Quand la musculature n'est pas stimulée, elle diminue. Vous pouvez l'entraver activement.

Déjà un entraînement de musculation modéré avec quelques exercices dans la semaine peut l'empêcher. L'utilisation des appareils de musculation améliore donc aussi votre santé. Vous êtes plus en forme en tenant ferme aux exigences du quotidien.

Appareils de musculation — tout pour rendre le corps plus fort, plus fit et plus performant

Il y a un grand nombre de stations différentes et d'appareils d'entraînement divers pour l'entraînement de musculation et le développement musculaire. Nous vous proposons des appareils de musculation dans notre boutique en ligne selon la place que vous avez ou vos buts d'entraînement :

• Appareils pour dos / abdominaux : ces petits appareils de musculation se prêtent optimalement aux exercices du dos et des abdominiaux. Stabiliser votre corps et améliorer votre tenue corporelle à l'aide des appareils pour dos/abdominaux


• Functional Training : ceci comprend des exercices de musculation et l'entraînement pendant desquels des mouvements complexes sont effectués. Le but d'entraînement n'est pas seulement le développement musculaire, mais aussi l'amélioration de la coordination musculaire, de la mobilité et de l'endurance.


• Banc d'haltère : les bancs d'entraînement sont des appareils de musculation classiques avec lesquels vous pouvez effectuer beaucoup d'entraînements physiques. La meilleure chose : vous n'avez pas toujours besoin d'haltères pendant l'entraînement de musculation avec le banc d'haltères.


• Haltères/sets d'haltères : certainement les appareils les plus classiques pour le développement musculaire. Déjà les Égyptiens et Grecs à l'époque utilisaient des poids et haltères pour garder la forme. L'entraînement avec haltères offre une haute liberté lors de l'entraînement. Il y a beaucoup d'exercices avec haltère avec lesquels vous pouvez entraîner le corps en le gardant sain et en forme.


• Disques d'haltère : pas d'entraînement de musculation avec haltères sans disques d'haltères. Ces derniers existent avec un perçage de 30 mm pour l'entraînement de musculation à domicile ou avec un perçage de 50 mm pour l'entraînement professionnel. Les disques d'haltères peuvent aussi être utilisés pour des exercices du poids personnel.


• Barres d'haltère : elles sont des appareils de musculation indispensables pour le développement musculaire avec haltères. Soit pendant l'entraînement de musculation avec haltères longs ou courts, elles offrent une haute variation d'exercice.


• Petits appareils de musculation : beaucoup de petits appareils rendant l'entraînement de musculation et le développement musculaire plus efficace. D'entre eux, il y a par exemple des racks d'haltère, des gants de levage lesté, des fermetures pour barres d'haltère etc.


• Station de musculation : la classe reine pour l'entraînement de musculation à domicile. Les appareils de musculation vous soutiennent pendant l'entraînement en offrant un grand choix d'exercices.


• Plateformes à vibrations : pendant l'entraînement à vibrations, il y a des effets encore mieux grâce aux oscillations lors de l'entraînement de musculation. Grâce aux oscillations, jusqu'à 98% de muscles du corps sont stimulés et entraînés.


• Appareils de musculation professionnels : appareils de fitness pour l'entraînement musculaire efficace. Les appareils de musculation professionnels satisfont aux plus hautes exigences et offrent une qualité incomparable et une stabilité élevée.


• Racks d'haltère long /Power Racks : entraîner intensivement et toutefois confortablement avec des racks pour l'haltère long et Power Racks.


• Accessoires de musculation : accessoires pour l'entraînement de musculation et des stations de musculation comme par exemple les gants d'entraînement, supports de traction, poignées et racks de disques d'haltère.



Conseils pour des exercices de musculation


Surtout comme débutant, vous devriez commencer doucement. Il devrait y avoir environ 48 heures entre les exercices de musculation avec les appareils de musculation. Ainsi, les muscles peuvent se reposer mieux. Cela accélère la croissance musculaire. Nous vous conseillons volontiers par rapport au sujet de l'entraînement de musculation et vous aider à organiser un programme d'entraînement pour votre entraînement de musculation à domicile.