Acheter Banc de musculation chez le N°1 en Europe du fitness à domicile

Banc de musculation : entraînez-vous de façon polyvalente

L'entraînement avec un banc de musculation se développe de plus en plus, notamment dans le cadre d'une utilisation à domicile. Ce type d'appareil s'adresse aux débutants, aux personnes à mobilité réduite comme aux athlètes de haut niveau. S'entraîner avec un banc de musculation permet de réaliser de nombreux exercices, de l'échauffement à la pratique d'étirement après une séance. Les mouvements réalisables avec un banc vont de l'exercice ciblé sur un muscle, par exemple les déltoïdes, comme des mouvements polyarticulaire, à l'instar du développé couché. L'entraînement avec un banc peut être réalisé au poids de corps, comme avec des haltères, une barre de musculation et un rack, pour varier les ressentis et exercices.

Si vous avez déjà commencé votre recherche du banc de musculation idéal, vous constaterez rapidement qu'il existe un grand choix de bancs différents disponibles sur le marché, dans des gammes de prix qui vont du simple au double. En raison de la grande sélection de bancs de musculation, le choisir peut s'avérer extrêmement difficile. Afin que vous puissiez trouver le banc de musculation idéal pour vous, nous vous proposons un aperçu des points qui sont à prendre en considération lors du processus de prise de décision.

Banc de musculation avec rack

Tout d'abord, vous devez réfléchir aux exercices que vous souhaitez réaliser avec votre banc de musculation. Si vous souhaitez réaliser des développés couchés avec une barre, il est conseillé de se diriger vers un banc qui supporte un poids important. Par ailleurs il existe des sets qui permettent d'acheter un banc avec rack inclus : soit les deux appareils sont attachés entre eux, soit ils sont indépendants l'un de l'autre et vous pouvez utiliser le rack ou le banc seul. Si vous préférez vous entraîner avec des haltères, vous pouvez vous diriger vers un banc dont la charge maximale n'est pas aussi élevée, car on soulève généralement moins lourd avec des haltères qu'avec une barre. Le banc plat est le banc le plus basique sur le marché. Il est souvent composé d'une seule partie, et limite le nombre d'exercices réalisables.

Banc de musculation incliné / décliné

Un banc de musculation doit pouvoir vous permettre de réaliser un maximum d'exercices différents. Pour cela nous vous conseillons de vous diriger vers un banc qui propose de nombreuses options de réglages, notamment au niveau de l'inclinaison du dossier, mais également de l'assise. En vous tournant vers un banc incliné / décliné, vous optez pour l'appareil le plus polyvalent sur le marché. De nombreux bancs proposent également des modules pour varier encore plus les exercices. Certains bancs sont vendus avec un module leg extension ou leg curl pour travailler les jambes. D'autres avec un pupitre à biceps, ou des rouleaux pour les abdos.

La qualité des matériaux

La qualité du banc de musculation est un facteur important à prendre en compte dans votre décision d'achat. Lors de l'achat d'un banc de musculation, faites attention à la qualité des matériaux utilisés ainsi que la qualité des finitions. Avoir du matériel de qualité passe entre autre par un cadre en acier qui confère une grande stabilité à votre banc. Plus le banc est stable, plus il durera dans le temps et supportera un poids important. Le rembourrage doit être réalisé en similicuir ou en cuir pour une meilleure longévité. L'avantage du similicuir est qu'il se nettoie très facilement et coûte moins cher qu'un banc en cuir.

Le poids utilisateur maximum du banc de musculation

Plus vous souhaitez vous entraîner régulièrement, et plus vous souhaitez soulever lourd, plus nous vous conseillons de vous diriger vers un banc qui supporte un poids important (poids utilisateur et charge). Mais attention : même les débutants doivent veiller à ne pas choisir un banc qui ne supporte qu'un poids trop faible. Cela ne laisserait aucune marge de progression. Dans nos critères de comparaison, nous distinguons toujours la capacité de charge maximale (poids de l'utilisateur + poids utilisés) et le poids maximum utilisateur.

Accessoires utiles pour votre banc

Comme accessoires utiles pour l'entraînement avec votre banc de musculation nous vous recommandons par exemple l'utilisation d'un pupitre à biceps, des rouleaux pour les abdos ou encore un rack à squat. L'avantage d'un rack est double : il offre plus de polyvalence à votre entraînement mais il augmente également la sécurité car vous pouvez poser la barre lorsqu'elle devient trop lourde.

Banc de musculation pliable : compact et abordable

Le banc de musculation n'a pas forcément à être très imposant pour permettre une bonne séance d'entraînement. La plupart des bancs pliables permettent de régler l'angle d'inclinaison du dossier voire parfois même l'assise. Il permet ainsi de réaliser les mêmes exercices qu'un banc classique. La seule différence notable et qu'il est plus instable, et supporte une charge maximale moins importante. Mais il peut être plié et rangé facilement, ce qui permet aux personnes qui disposent de peu d'espace de quand même bien s'équiper.

Acheter banc de musculation avec poids

Un banc de musculation qui est livré avec des haltères ou une barre et des disques permet de débuter rapidement son entraînement, car vous disposez de tout le matériel idéal pour. Ce type de set permet de réaliser des exercices pour solliciter chaque groupe musculaire et de varier vos séances via l'utilisation d'une cage à squat ou d'un rack. Si vous souhaitez acheter un banc de musculation avec des accessoires inclus, nous vous proposons des sets de banc de musculation à un prix attractif. Les sets se composent d'un banc de musculation et de différents accessoires tels que des haltères et des disques de musculation, d'un rack à squat ou d'une cage à squat. Il n'y a donc pas de limites à votre entraînement !

Aperçu des principaux fabricants de bancs de musculation

Les avantages d’un banc de musculation Kettler

Robustesse à prix défiant toute concurrence : banc de musculation Darwin

Banc de musculation Finnlo - pratique et stable

Banc de musculation Taurus pour des performances maximales

Un banc de musculation Taurus offre aux sportifs ce qui importe le plus en matière de musculation : la performance. Les bancs de musculation Taurus répondent à cette exigence par le biais d’améliorations et d’innovations constantes en matière de design et de fonctionnalité. Résultat : qualité et polyvalence élevées à un excellent rapport qualité-prix. Que ce soit pour une utilisation privée à domicile ou professionnelle en salle de sport, un banc de musculation Taurus garantit une longue durabilité même en cas d’utilisation quotidienne et d'utilisation de charges élevées. Le banc incliné vous permet, par exemple, d’entraîner de manière ciblée les pectoraux avec la réalisation de développé couché décliné. Nous vous proposons également les bancs plats et des bancs à abdominaux.

Les tests Fitshop - Voici comment nous testons et évaluons un banc de musculation

Notre équipe, composée de scientifiques du sport et de techniciens avec de nombreuses années d'expérience passent en revue les articles dans différentes catégories. Avec notre évaluation, vous pouvez facilement comparer les produits entre eux et trouver le banc de musculation idéal. Pour tester nos bancs de musculation, nous utilisons les éléments suivants :

1. Équipement : L'équipement d'un banc de musculation se compose de la conception (par exemple banc plat, banc incliné), la qualité du rembourrage et des accessoires inclus comme un pupitre à biceps, des rouleaux pour les abdos, des roulettes de déplacement etc. De plus, certains bancs sont vendus en set, avec des barres de musculation ou encore un rack à haltère. Plus le banc possède d'accessoires, plus l'entraînement sera varié et polyvalent.
2. Stabilité : Une construction robuste avec une épaisseur de cadre élevée confère au banc de musculation une meilleure stabilité. De plus, le poids du banc lui confère une meilleure durée de vie et vous permet de charger plus lourd. Le principe est simple : plus le banc est lourd, plus il pourra supporter une charge élevée (poids utilisateur et charge incluse).
3. Polyvalence : Plusieurs modèles de bancs sont disponibles sur le marché : du simple banc plat au banc incliné / décliné, au banc vendu sous forme de set. Plus le banc possède de caractéristiques, plus il vous permettra de varier les exercices et les ressentis.
4. Réglage : Ce module prend en compte les possibilités d'ajustement de votre banc : est-il réglable, si oui est-ce une inclinaison du dossier, de l'assise ? Quel type d'angle ? Incliné ? Décliné ?

Appareils de fitness - Test du centre de prévention (faculté de sport et des sciences de la santé) de l'université technique de Munich 2021

Tests sur les bancs de musculation

Le vainqueur général du test des bancs de musculation de l'université technique de Munich a été le banc de musculation Taurus B950. Ce banc réglable en 7 positions a obtenu la première place dans les domaines de l'ergonomie, de la sécurité et de la finition. Le B950 a été de loin le mieux noté dans l'évaluation globale des personnes testées et en ce qui concerne l'excellente qualité de fabrication. Un banc Taurus s'est également imposé lors du test du rapport qualité-prix : le banc de musculation Taurus B450 occupe la première place dans cette catégorie.

Résultats

Place	Modèle	Note
1	Banc de musculation Taurus B950	1,8
2	Banc de musculation Bodycraft F.I.D. F605	1,9
3	Banc de musculation Taurus B450	2,0
4	Banc de musculation Bowflex 5.1S	2,4
5	Banc de musculation Darwin FB70	2,5
6	Banc de musculation Marcy Pure Utility	2,8

Prix / Performance

Place	Modèle	Quotient×
1	Banc de musculation Taurus B450	9,1
2	Banc de musculation Darwin FB70	11,5
3	Banc de musculation Bodycraft F.I.D. F605	12,0
4	Banc de musculation Bowflex 5.1S	14,5
5	Banc de musculation Taurus B950	14,7
6	Banc de musculation Marcy Pure Utility	18,7

^×Rapport entre le prix d'acquisition et l'évaluation dans les critères indiqués

Vous avez des questions ? Nous sommes là pour y répondre !

Nous espérons avoir répondu à toutes vos questions concernant l'achat de votre banc de musculation. Si ce n'était pas le cas, nous vous invitons à nous contacter par téléphone ou à nous écrire sur notre adresse mail : nous nous ferons un plaisir de vous conseiller. Vous souhaitez essayer un banc de musculation ou un autre appareil avant de l'achat ? Aucun problème : Nous vous attendons dans l'un de nombreux magasins pour vous conseiller !