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Entraînement au poids du corps

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Entraînement au poids du corps - Évaluations de clients

  • Gilet lesté Taurus Professional 9 kg

    Anonym 1.10.2018 - Gilet lesté Taurus Professional 9 kg

    Quel plaisir! Bien équilibrée, fonctionnelle et facile d'utilisation, la veste est exactement ce qu'il faut pour commencer des exercices de forces plus difficiles.

  • Barres à dips Lebert XL

    Anonym 1.10.2018 - Barres à dips Lebert XL

    Superbe instrument de force aux usages multiples. L'équilibre n'est pas un soucis lorsque l'utilisateur ne les écarte pas plus qu'une taille d'épaule pour effectuer des exercices. Au top!

  • Barres à dips Lebert XL

    Anonym 20.2.2018 - Barres à dips Lebert XL

    Produit parfait, livraison très rapide, les barres sont très stable. Aucun regret. je recommande le site !

  • Barres à dips Lebert XL

    BEAUPREZ 2.2.2018 - Barres à dips Lebert XL

    Matériel extra! parfait pour le street workout, très stable en faisant l'équilibre dessus, je recommande vivement. Une vraie référence !

  • Tapis de yoga Flowin Friction Pro

    Yann Bernardini 11.12.2017 - Tapis de yoga Flowin Friction Pro

    Livraison rapide.

  • Tapis de yoga Flowin Friction Pro

    Vincent 20.5.2017 - Tapis de yoga Flowin Friction Pro

    Matériel interessant permettant de réaliser du renforcement musculaire et du gainage par des exercices de "glissé". Le tapis est solide et de qualité et sa grande surface permet d'effectuer un grand nombre d'xercices. Je l'utilise dans le cadre de rééducation sportive au sein de mon cabinet de kinésithérapie.

  • Barres à dips Lebert XL

    francois 16.4.2017 - Barres à dips Lebert XL

    C'est vraiment le matériel idéal pour se perfectionner et s'entrainer à la maison les jours ou je ne vais pas à la salle ou dehors,c'est leger et ca ne prend pas de place,en plus c'est solide et ca se monte par vis et clé fournies trés rapidement. bref,je suis content de mon achat. Tres utile pour progresser sur les planches et au muscle-up discretement.

  • Tapis de yoga Flowin Friction Sport

    Anonym 21.2.2017 - Tapis de yoga Flowin Friction Sport

    matériel conforme à la description , ludique ,seule bémol le cd explicatif n est pas en français

  • Barres à dips Lebert Classic

    FD STUDIO 20.1.2017 - Barres à dips Lebert Classic

    Produit compact, solide, permettant une grande variété d'exercices et une sollicitation de nombreuses parties du corps. Une multitudes d'exercices peuvent être travaillés qu'ils soient cardios ou musculaires. Excellent produit pour les coachings indoor et outdoor.

  • Tapis de yoga Flowin Friction Sport

    ALAIN DALIES 9.1.2017 - Tapis de yoga Flowin Friction Sport

    Merci, merci encore , envoi parfaitement dans les temps, impecceable, produit excellent.

Entraînement au poids du corps - s’entraîner sans charges

L’entraînement au poids du corps ou Bodyweight Training est un entraînement particulièrement apprécié dans le cadre de l’entraînement fonctionnel, et comme complément à d’autres sport.

L’entraînement au poids du corps offre un large choix de possibilité de variations dans les exercices. Vous pouvez effectuer un entraînement de musculation ciblé et efficace au poids du corps. Utilisez votre propre poids comme poids de résistance.

Notre Taurus Multi-Functional Trainer et le Sling Trainer Taurus sont des appareils de fitness efficaces pour un entraînement au poids du corps.

Les avantages de l’entraînement au poids du corps

Les trois avantages de l’entraînements au poids du corps sont : la variation, la flexibilité et l’équipement. Il existe beaucoup d’exercices à effectuer au poids du corps, ce qui vous permettra de varier vos entraînements et de ne pas vous en lasser. Aucune charge n’est requise, ce type particulier d’entraînement offre donc une grande flexibilité et indépendance.

Vous pouvez emmener votre slange de suspension en voyages, pour pouvoir vous entraîner n’importe où avec efficacité, notamment grâce au développement d’extension.

Les appareils de fitness pour l’entraînement fonctionnel sont légers et peu encombrants. C’est pourquoi ils se rangent très facilement. En raison de l’effet d’entraînement holistique, l’entraînement au poids du corps fait partie intégrante de l’entraînement fonctionnel.

Les exercices au poids du corps sont variés et stimulent l’intégralité de vos groupes musculaires. Vous ne les solliciterez pas de façon isolée. De plus, votre coordination et votre mobilité seront améliorées avec cet entraînement.

L’intensité de l’entraînement au poids du corps peut être augmentée avec l’utilisation de bandes ou de gilets lestés, et sera d’autant plus efficace. Lors de votre entraînement fonctionnel avec une sangle de suspension, vous pouvez modifier l’angle d’exercice, de façon à augmenter ou réduire la difficulté. Les apparents de fitness les plus connus pour les exercices au poids du corps sont les sangles de suspension. Les systèmes de boucles sont petits et légers, et peuvent être utilisés partout. Même les modèles les plus sophistiqués ne pèsent pas plus de 1 kg. Vous pouvez par exemple fixer une sangle de suspension au parc, autour d’une branche ou d’une structure existante, et pourrez ainsi effectuer votre entraînement au poids du corps en plein air. Les Multifunctional Trainer comme le Lebert Equalizer offrent de nombreuses variations d’exercices, grâce à leur simplicité d’usage.

Les poignés pour pompes ou les plateaux d’équilibre sont d’excellent appareils de fitness pour un entraînement au poids du corps. Avec les poignées pour pompe, l’entraînement au poids du corps classique devient encore plus exigeant et efficace !
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