Ceinture lombaire

Ceinture de musculation - pour plus de stabilité et de protection lors du soulevé de charges plus lourdes

La ceinture de musculation est un accessoire important de la musculation. Les ceintures de musculation aussi appelées ceintures de lombaires ou ceinture de force sont idéales pour soulever des charges lourdes, lors de flexions ou autres exercices de musculation. La ceinture permet d'augmenter l'efficacité des muscles du tronc et prévient de possibles blessures au dos.

Utiliser une ceinture de musculation permet de soutenir le dos et de soulager la colonne vertébrale. Plus la ceinture de musculation est large, plus l'effet de stabilisation est important. La plupart du temps, les ceintures de musculation sont fabriquées en cuir épais garantissant une meilleure stabilité.

Il existe également des ceintures de musculation en nylon qui sont plus agréables à porter et plus malléables. Celles-ci ne stabilisent cependant pas autant que les ceintures en cuir de par leur matériau plus mou.

Les ceintures de musculation avec fermeture velcro se règlent en continu, permettant de s'adapter au corps du sportif de manière précise. Une fermeture à boucle a elle, une plus longue durée de vie et est plus stable lors de charges lourdes.

Lors de l'achat d'une ceinture de musculation, porter une attention particulière au rembourrage de la ceinture au niveau du dos s'il s'agit d'une ceinture de musculation en cuir. Le rembourrage permet de protéger encore plus efficacement les vertèbres lombaires lors de soulevé de charges très lourdes. Le rembourrage des ceintures de musculation en nylon est moins important puisque celles-ci s'adaptent à chaque morphologie.