Swiss ball - Évaluations de clients
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Anonym 6.10.2019 -
Swiss ball Hock VLUV en tissu
Super produit, ergonomique et design en même temps.
Vendu par fitshop qui propose des prix très avantageux et un service de qualité
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Anonym 6.10.2019 -
Swiss ball Hock VLUV en tissu
Super produit, ergonomique et design en même temps.
Vendu par fitshop qui propose des prix très avantageux et un service de qualité
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Anonym 2.10.2019 -
Swiss ball Kettler Basic
Comparaison avec un gym ball bas de game:
Gonflé au diamètre préconisé, Le Gym kettler Basic est beaucoup plus ferme et donne une impression de solidité
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Ratz 23.3.2016 -
Swiss ball Togu MyBall
Cette matière est beaucoup plus souple que le modèle que nous avions précedement (autre fabricant)et semble plus robuste. Le confort est certain et la manipulation agréable.
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Anonym 9.1.2016 -
Swiss ball Togu ABS Power
Une accroche au sol parfaite on a donc plus de confiance en soi et moins de tension pour effectuer les exercices
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Françoise S. 23.4.2015 -
Swiss ball Togu ABS Power
Je suis très contente de cette balle que j'utilise comme siège de bureau 1/2 journée chaque jour ! Cela permet de muscler le dos et de ne plus avoir mal au dos après une journée au bureau.
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Les
Swiss Ball sont utilisés à des fins différentes : dans le cadre d'une rééducation, pour s'échauffer, s'asseoir dessus, dans un cours de yoga, de Pilates ou encore pour travailler ses abdominaux. Le swiss ball permet de travailler sa posture, améliore la circulation sanguine, renforce les musles profonds. Les femmes enceintes peuvent également l'utiliser tout au long de leur grossesse.
Choisir le bon Swiss Ball
Lorsque vous achetez un swiss ball, il est important de choisir le bon diamètre. Ce dernier ne doit pas être sélectionné aléatoirement, mais il est lié à votre taille, à votre poids et à l'utilisation que vous souhaitez en faire. Afin de vous aider, nous vous conseiller de prendre en repère votre cuisse. Cette dernière doit être élevée de 10 à 20 degrés en hauteur, de sorte que le fessier soit posé un peu plus haut que l'articulation des genoux et que le bassin soit en position horizontale. Pour les personnes avec des jambes plus longues et/ou plus lourdes il est recommandé de prendre un diamètre plus grand.
Les recommandations suivantes sont susceptibles de vous aider
Taille | Diamètre de balle |
Taille | Diamètre de balle |
Jusqu'à 152 cm | 45 cm | Jusqu'à 178 cm | 65 cm |
Jusqu'à 168 cm | 55 cm | via 178 cm | 75 cm |
Les swiss ball ABS (anti-éclatement) apportent une sécurité plus importante. Si ces balles sont endommagées de l'extérieur, elles perdent de l'air mais petit à petit, et n'éclate pas d'un coup, risquant de cette façon de vous blesser.