Acheter Swiss ball chez le N°1 en Europe du fitness à domicile

Large choix de swiss ball.
Fitshop teste chaque appareil de fitness dans son intégralité. Notre équipe, composée de spécialistes en sciences du sport, de sportifs de haut niveau, et de techniciens bénéficiant de longues années d’expériences, évalue par la suite les articles selon différents critères. L’avis Fitshop vous permet de comparer tous les produits et de trouver facilement celui qui conviendra à votre entraînement.
Les Swiss Ball sont utilisés à des fins différentes : dans le cadre d'une rééducation, pour s'échauffer, s'asseoir dessus, dans un cours de yoga, de Pilates ou encore pour travailler ses abdominaux. Le swiss ball permet de travailler sa posture, améliore la circulation sanguine, renforce les musles profonds. Les femmes enceintes peuvent également l'utiliser tout au long de leur grossesse.

Choisir le bon Swiss Ball

Lorsque vous achetez un swiss ball, il est important de choisir le bon diamètre. Ce dernier ne doit pas être sélectionné aléatoirement, mais il est lié à votre taille, à votre poids et à l'utilisation que vous souhaitez en faire. Afin de vous aider, nous vous conseiller de prendre en repère votre cuisse. Cette dernière doit être élevée de 10 à 20 degrés en hauteur, de sorte que le fessier soit posé un peu plus haut que l'articulation des genoux et que le bassin soit en position horizontale. Pour les personnes avec des jambes plus longues et/ou plus lourdes il est recommandé de prendre un diamètre plus grand.

Les recommandations suivantes sont susceptibles de vous aider

TailleDiamètre de balle TailleDiamètre de balle
Jusqu'à 152 cm45 cmJusqu'à 178 cm65 cm
Jusqu'à 168 cm55 cmPlus de 178 cm75 cm

Les swiss ball ABS (anti-éclatement) apportent une sécurité plus importante. Si ces balles sont endommagées de l'extérieur, elles perdent de l'air mais petit à petit, et n'éclate pas d'un coup, risquant de cette façon de vous blesser.
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