LIVRE « Régime 24 heures » par Achim Sam

Le nutritionniste et auteur spécialiste du fitness Achim Sam présente son « RÉGIME 24 HEURES », un programme de sport et d'alimentation révolutionnaire. À l'inverse des autres régimes express, votre corps ne perd pas uniquement de l'eau et des glucides, mais aussi une quantité importante de lipides tout en préservant sa masse musculaire. Encore un régime qui ne tient pas ses promesses et provoquera un « effet yoyo » dès son arrêt ? Des études scientifiques et des experts renommés en nutrition ont confirmé l'efficacité de ce régime express, exigeant mais incroyablement efficace, pendant lequel vous devez adopter une alimentation riche en protéines et effectuer des exercices sportifs intenses mêlant intervalles et cardio. Ce régime demande certes une bonne dose de discipline et d'ambition, mais ne vous interdit pas de consommer certains aliments pendant une longue période. Les résultats du « RÉGIME 24 HEURES » sont non seulement visibles très rapidement, mais aussi durables.

Achim Sam a grandi dans une famille de bouchers et a toujours été gourmand, penchant qui a bien évidemment commencé à se refléter sur la balance. Pour vaincre ses problèmes de poids à l'adolescence, il s'est mis au vélo de course, a remporté de nombreux championnats régionaux et a même participé à quelques courses en équipe nationale. Parallèlement à ses études d'écotrophologie à Hambourg, il a également été bénévole à l'école de journalisme Burda. Achim Sam est aujourd'hui rédacteur pour le magazine FIT FOR FUN et chargé de cours à la Haute école des sciences appliquées de Hambourg. Après de nombreux essais, notamment sur lui-même, il a développé le « RÉGIME 24 HEURES » en collaboration avec le nutritionniste Professeur Hamm.