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Cordes à sauter

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Cordes à sauter - Evaluations de clients

Le saut à la corde est un entraînement complet de l'ensemble du corps qui est idéalement approprié non seulement à l'augmentation de l'endurance, mais aussi à l'amélioration de la coordination. L'entraînement avec une corde à sauter touche efficacement les bras, les jambes, les épaules et la musculature du tronc. Ce qui est connu uniquement en boxe s'est aussi de plus en plus installé dans le domaine du fitness au cours des dernières années.

Les cordes à sauter se distinguent non seulement par le matériel, le poids et la forme des poignées, mais aussi par le matériau de la corde même. Les roulements à billes garantissent des qualités rotatoires équilibrées; des poignées lourdes procurent un effet d'entraînement supplémentaire. Certaines cordes à sauter disposent également d'un écran intégré dans la poignée, lequel peut afficher le nombre de coups, la durée d'entraînement et la dépense calorique.

Vous découvrez la vraie longueur d'une corde à sauter quand vous vous tenez des deux pieds au milieu de la corde. Les bouts de la corde devraient donc arriver idéalement jusqu'en dessous des aisselles.
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